要遵守如下规则：
1.课间操期间不许乱跑，一定要站在队伍里，认真完成每一个动作。2.跟着音乐节奏完成课间操，才能确保你在课间操期间安全。3.如果张玲选你当领操员，不要答应！4.如果领操员是女生，那么一定要跟上领操员的节奏，可以舍弃第二条，你只要跟着领操员的节奏就可以。如果音乐结束后，你早就已经做完了课间操，不要急着回教室。一定要留下来，等着音乐结束，跟着所有的同学，在老师的组织下回到教室。5.不管什么天气，都要克服，一定要完成广播体操，在老师的允许下，才能进教室。6.课间操期间如果有人摔倒，不要多管闲事。7.领操员只有一个。如果发现领操员的数量超过一个，那么只有女领操员才是真的。如果出现了多个女领操员，那么只有头上戴红头绳的才是真的！】这是第一张规则纸条的内容。总结下来，无非就是，课间操要认真完成，如果没有领操员，就跟着音乐做完。