一切都隔绝开来，只留下内心的宁静。我的思绪开始像平静的湖面一样，没有一丝涟漪，慢慢地沉淀下来。

我开始全神贯注地回忆狐曾经耐心教导我的修炼方法。那些口诀和手势，曾经在我眼中如同天书一般，晦涩难懂、高深莫测。但此刻，它们却像是被一层神秘的面纱缓缓揭开，逐渐展露出真实的面貌。每一个字、每一个动作，都在我的脑海中变得愈发清晰，每一个细节都像是被放大了一样，鲜明而生动。

我仿佛又回到了狐的身边，看着它专注地指导我，那温柔而坚定的眼神，仿佛还在我的眼前闪烁。我深吸一口气，让清新的空气充满我的肺部，然后按照狐所传授的细致方法，开始有条不紊地调整自己的呼吸。

我努力地将气息缓缓下沉，就像引导一条涓涓细流一样，让它慢慢地沉入丹田之中。这个过程需要极大的耐心和专注力，我不能有丝毫的急躁，否则气息就会像脱缰的野马一样，四处乱窜。

在这个过程中，我全身心地投入，试图与自己的本命灵才建立起一种神秘而又紧密的联系。我能感觉到那种联系正在逐渐建立，就像两根原本相隔甚远的丝线，正在慢慢地交织在一起。